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小林 一行

小林 一行(コバヤシ イッコウ)

現 職

アイケービジョン株式会社 代表取締役
日本メンタルダイエット協会 代表
国際メンタルセラピスト協会 認定メンタルセラピスト
日本ダイエット健康協会 認定インストラクター

略 歴

1965年栃木県足利市生まれ。仕事はコンピューター関係のスペシャリストとして勤めていたが2004年頃より仕事や人間関係の悩みからうつを発症・ストレスで過食癖を併発し肥満がエスカレートする。元来太りやすい体質で何度もダイエットに挑戦するがことごとく失敗。
うつにより自殺未遂も経験し、そこから心理学等を学び自力でうつを克服する。その後ここで学んだ心理学や自己啓発をダイエットに応用する独自のダイエット法を開発し、2年で25kgのダイエットに成功し、現在も10年近くリバウンドせずに維持している。この時に飲み会や毎晩の晩酌をがまんせずにダイエットに成功するための方法も身に付けた。
その経験を活かし「心を癒やすダイエット」「飲み会をがまんしないダイエット」等をメインテーマに、ブログで毎日情報発信しながら、セミナー活動、ダイエットコンサルティング、出版活動を行ない、著者として計8冊、累計16万部の本を出版している。
著書「なぜ一流の男の腹は出ていないのか?」は10万部を超えるベストセラーとなり、ビジネスに成功するために第一印象と健康が大切であると説き、男性ビジネスマンにおいてもダイエットの必要性を訴え世の中に広めた。

専門分野

◇人材育成(リーダーシップ、やる気の醸成)
◇メンタルケア(うつ・過食の改善、ストレスマネジメント)
◇ヘルスケア(ダイエット、健康指導)

主な講演テーマ例と概要

コミュニケーション下手でもできる新リーダーシップ術
現代は部下の意見・能力を引き出すファシリテーター型のリーダーが求められている。このファシリテーター型リーダーになるための技術を解説する。
潜在能力を120%引き出し成果を倍増させるセルフメンタルケア術
自分自身のメンタルと向き合いケアすることで、やる気を醸成しストレスに強いメンタルを作り、成果を倍増させるメンタルケアの方法を解説する。
ノーストレスで成果を上げるための心と体の管理法
ストレスを解消するセルフメンタルケア法と、体が常に100%のパフォーマンスを発揮できる健康法を実践することで、心身の能力を引き出す方法を解説する。
企業を成長させる戦略的健康管理
少子高齢化等により、従業員の健康管理は今や企業の成長には非常に大きな課題である。従業員の能力を100%引き出すために戦略的に社員の健康管理を行う方法を解説する。
第一印象の磨き方
人は会った際の数秒で相手の印象を決定する。この第一印象は55%が視覚で判断される。つまりビジネスにおいても第一印象により成功・失敗が大きく左右される。この第一印象を磨くための実践的手法を解説する。青年会議所で講演実績のあるテーマ

主な講演実績

泉佐野青年会議所
株式会社パジャボス(代表取締役 池本克之)
株式会社日本駐車場開発(丸の内ヘルスケアラウンジ)
株式会社アンテレクト(代表取締役 藤井孝一)
その他、自主開催セミナー50回以上

ご参加者の感想

「メンタルケアの重要性がとても深く理解できた」
「ダイエットと仕事がここまで共通しているとは思わなかった。
 自己受容の話が大変興味深く、深く納得できた」
「話し方もとても聞きやすかった。何事にもメンタルが重要であるということを再認識できました」

主な著書

小林一行著書 なぜ一流の男の腹は出ていないのか? (かんき出版 2014/3)
 【10万部突破!】 ※Kindle版はこちら
何度も挫折したあなたに贈る 人生最後のダイエット(朝日新聞出版 2012/12)
 ※Kindle版はこちら
飲み会を断らない! 究極のオヤジダイエット(自由国民社 2013/2)
90日間でリバウンドなし やせる!日めくりダイエット(アストラ 2013/7)
超図解!なぜ一流の男の腹は凹んでいるのか?(ぶんか社 2015/5)
 Kindle版はこちら
できる男の腹凹(はらぺこ)術(宝島社 2014/11)
なぜ美人はケーキをがまんしないのか(毎日新聞出版 2015/7)
1日30分で理想の体型を手に入れる方法(ぱる出版 2015/12)
ビールを飲んでも飲んでも腹が凹む法(三笠書房 2016/11)

主なメディア実績

<テレビ・ラジオ出演実績>
●フジテレビ「ノンストップ!」出演!(2015.7.23)
●ニッポン放送「高嶋ひでたけのあさラジ」出演 (2014.12.5)
●ラジオ日本「峰竜太のミネスタ」 出演 (2014.05.27)
●ベイFM78に4回出演
●川崎FM スポーツチャンネル出演(2016.10.07)

<雑誌、ウェブ掲載>
●ダヴィンチ・ニュースに掲載!(2016.12.17)
●週刊プレイボーイWeb版「週プレNEWS」掲載(2016.12.08)
●「からだにいいこと 2017年1月号」掲載 (2016.11.14)
●雑誌「セラピスト」2016年4月号掲載 (2016.03.07)
●PHP研究所「THE21 特別編集版 プロビジネスマンの体調管理&メンタル強化術」掲載 (2016.12.19)
●東洋経済オンライン2015年12月連載 (2015.12.5)
●「からだにいいこと 2015年8月号」掲載 (2015.6.19)
●「週刊ダイヤモンド 2015年5月30日号」掲載 (2015.5.24)
●「女性セブン 2014年12月11日号」掲載 (2014.12.2)
●「日経新聞 2014年10月8日号 ベストセラーの裏側」掲載 (2014.10.9)
●「Tarzan 2014年10月9日号」掲載 (2014.9.25)
●「読売新聞 2014年8月4日号夕刊」掲載 (2014.8.8)
●「BIG Tomorrow 2014年7月25日号」掲載 (2014.7.25)
●「週刊ダイヤモンド(2014年7月12日号)」掲載 (2014.6.30)
●「女性セブン(2014年1月30日号)」掲載 (2014.1.18)
●「毎日新聞掲載 2012年12月3日号」掲載 (2012.12.03)

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